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WirbelsäulengymnastikWirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik

Kontakt

Nachbarschaftstreff SIGENA -Nordostbahnhof

Helga Beßler

Nachbarschaftstreff SIGENA - Nordostbahnhof

Elisabeth Gugel

Plauener Straße 7

90491 Nürnberg

Telefon: 0911/5192-777

Telefax: 0911/5192-778

Die Wirbelsäulengymnastik beinhaltet verschiedenste gymnastische Übungen, Stretching aber auch Übungen zur muskulären Stabilisierung und zum Körperkraftaufbau.

Unter Anleitung werden mit viel Spaß und Freude Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und die geistige Konzentration geschult.

Die Bewegungen und Körperhaltungen lassen sich auch im Alter noch gut erlernen und ausführen.

Informationen zum Kurs

Kurszeit

freitags, 18:30 bis 19:30 Uhr

Kursort

SIGENA-Stützpunkt (Plauener Straße, 790491 Nürnberg)

Kursleitung

Frau Riedel

Kursgebühr

3 Euro pro Kurstermin

Anmeldung

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Die Anmeldung erfolgt über den SIGENA-Treff per Telefon oder E-Mail.